Der Familien-Kompass
Dein wöchentlicher Wegweiser für gesunde, starke und gelassene Kinder — von Antje Riek, Kinder- und Jugendärztin & Funktionelle Medizin.
Zwischen Infektwellen, Zuckerfallen, Schulstress und widersprüchlichen Ernährungstipps im Netz ist es schwer, den Überblick zu behalten. Genau dafür gibt es den Familien-Kompass. Jede Woche ein kurzer, fundierter Impuls — verständlich erklärt, direkt umsetzbar, ohne Panikmache.
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Das erwartet dich
Jeden Donnerstag in deinem Postfach
Aus meiner Sprechstunde
Echte, anonymisierte Fälle aus der Ernährungsberatung — und was wir daraus lernen.
Was gerade dran ist
Infektwellen, Hitze, Reiseapotheke, Zecken: was diese Woche für deine Familie zählt.
Funktionell erklärt
Mikronährstoffe, Mikrobiom, Vitamin D & Co. — endlich mal ohne Fachchinesisch.
Mindset & Nervensystem
Schlaf, Stress, Gelassenheit — für Kinder und Eltern.
Der Praxis-Tipp
Eine kleine, konkrete Sache, die du sofort ausprobieren kannst.
Warum von mir?
Kein Marketing-Team.
Nur echte Sprechstunde.
Ich bin Antje Riek, Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin mit Zusatzausbildung in Funktioneller und Umweltmedizin. In meiner Praxis schaue ich nicht nur auf Symptome, sondern auf Zusammenhänge — Ernährung, Darm, Immunsystem, Umwelt und Nervensystem gehören für mich zusammen.
Den Familien-Kompass schreibe ich selbst. Keine gekauften Texte — nur das, was ich auch meinen eigenen Patientenfamilien sage.
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Häufige Fragen
Ist das wirklich kostenlos?
Ja, komplett. Der Familien-Kompass ist mein Herzensprojekt, kein Verkaufskanal.
Bekomme ich jetzt ständig Werbung?
Nein. Du bekommst einen Newsletter pro Woche mit echtem Inhalt. Kein Spam, keine Weitergabe deiner Daten an Dritte.
Muss ich Patientin/Patient in der Praxis sein?
Nein. Der Familien-Kompass ist für alle Familien offen, die sich für gesunde Kinder interessieren.
Kann ich mich wieder abmelden?
Jederzeit, mit einem Klick — der Abmeldelink steht in jeder E-Mail. Ohne Nachfragen.
Kann ich hier medizinische Fragen stellen?
Der Newsletter ist reine Information und ersetzt kein Arztgespräch. Für individuelle Fragen vereinbare bitte einen Termin in der Praxis.
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